Receita - Suco Verde Detox

      Olá pessoal, resolvi perder a vergonha e gravar uma receitinha aqui para o blog, para começar bem fiz uma receita super prática para quem está em reeducação alimentar, em processo de perda de peso, pratica esportes, tem problemas de estômago ou apenas curte uma vida mais saudável. Suco verde, ao contrário do que muitos pensam, não é ruim!!! 

      Tive que começar a tomar suco verde por mil e um problemas sérios de estômago, a recomendação era apenas suco de couve MAS eu pensei que seria meio impossível de eu conseguir beber aquilo, então resolvi adaptar ao suco verde normal que todo mundo anda tomando, a proposta do suco verde é você ingerir muitos nutrientes de vegetais e frutas apenas em um copo de suco, usando tudo verde que você tenha em casa (até não verde, as vezes eu costumo acrescentar cenoura ou maçã fuji). 

      Combine seu suco verde com uma alimentação balanceada, jamais pule refeições ou use esse suco para substituir alguma delas, ele apenas acrescenta benefícios, não deve ser um substituto. O suco verde vai limpar seu organismo, dar uma qualidade melhor a sua pele e cabelo, fazer seu organismo funcionar melhor e até ajudar no emagrecimento. Dê preferencia para ingeri-lo pela manhã, assim seu corpo absorve melhor os nutrientes e por ele ser mais encorpado te dará saciedade e energia para as próximas horas.

Receita:

200ml de água de coco

2 folhas de couve

1 maçã verde

1/2 pepino

gengibre a gosto

(a receita rende 400ml de suco verde)

     Há alguns meses atrás eu perdi 13kg, digamos que eu era bem fortinha, mas não me aceitava do jeito que estava, sabia que tinha que mudar aquilo, peguei incentivo em tantas coisas, por isso digo a vocês, se estiverem passando pelo processo de emagrecimento, não desistam, parece difícil mas vocês conseguem. 

Se gostaram desse tipo de post sobre vida saudável e acham que eu deveria fazer mais do tipo e falar do meu emagrecimento não se esqueça de comentar ai abaixo.